¿Por qué algunas personas son felices y otras no?

 
La clave parece estar en nuestra gestión emocional. 

 

 

 

 

El concepto de Inteligencia Emocional poco esta relacionado con nuestro coeficiente intelectual. Una persona emocionalmente inteligente desarrolla un conjunto de habilidades, como pueden ser la autoconsciencia, la autoregulación, la motivación, la empatia, las habilidades sociales, el entusiasmo o la perseverancia.

Aunque diferentes estudios afirman que es probable que una parte de estas habilidades vengan configuradas por nuestro bagaje genético, otra parte se moldean durante nuestros primeros años de vida, y pueden aprenderse y perfeccionarse a lo largo de los años.

 

Aquí os dejamos diez frases inspiradoras de Damiel Goleman que nos ayudaran a desarrollar nuestra inteligencia emocional

 

  1. Las emociones negativas intensas absorben toda la atención del individuo, obstaculizando cualquier intento de atender a otra cosa.

  2. Las emociones son contagiosas. Todos lo conocemos por experiencia. Después de un buen café con un amigo, te sientes bien. Cuando te toca un recepcionista mal educado en una tienda, te vas sintiéndote mal.

  3. La inteligencia académica no ofrece la menor preparación para la multitud de dificultades –o de oportunidades– a la que deberemos enfrentarnos a lo largo de nuestra vida.

  4. El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro pensante.

  5. El autodominio exige autoconciencia más autorregulación, componentes clave de la inteligencia emocional.

  6. La verdadera compasión no significa solo sentir el dolor de otra persona, sino estar motivado a eliminarlo.

  7. No permitas que el ruido de las opiniones ajenas silencie tu voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje de hacer lo que te dicten tu corazón y tu intuición. De algún modo, ya sabes aquello en lo que realmente quieres convertirte.

  8. El logro real no depende tanto del talento como de la capacidad de seguir adelante a pesar de los fracasos.

  9. Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones realmente estresantes e incapacitantes. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica.

  10. La inteligencia interpersonal consiste en la capacidad de comprender a los demás: cuáles son las cosas que más les motivan, cómo trabajan y la mejor forma de cooperar con ellos.

 

 

 

 

 

 

 

 

A disfrutar de nuestras emociones!

 

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