Tallers d’Educació Emocional a Secundaria

L’educació emocional ens ofereix eines pràctiques per a potenciar el nostre benestar emocional, augmentant la capacitat de gestionar i resoldre les situacions conflictives i fomentant la utilització d’una comunicació emocionalment intel·ligent.

Realització de tallers sobre educació emocional durant el mes de novembre i desembre de 2014, a cèrrec de Laia Casas i adreçats a l'ESO,  amb l'objectiu d'adquirir estratègies pràctiques per a desenvolupar un bon nivell d’ Intel·ligència Emocional. Participen els centres de secundària INS Francesc Ribalta, Escola Arrels II i UEC L'Afrau.

• El mapa de les emocions (Taller de consciència i regulació emocional)

 Ser conscient de les nostres emocions i disposar de tècniques per a regular-les ens ajuda a millorar el nostre benestar emocional i a entendre’ns millor a nosaltres mateixos i a les persones que ens envolten. En aquest taller pràctic aprendrem tècniques per a millorar el nostre autoconeixement i regular les nostres emocions, potenciant el nostre nivell de benestar emocional.

• Busquem el tresor més valuós (Taller d’autoestima)

Una de les condicions bàsiques per afavorir el sentit de la pròpia identitat és el desenvolupament d'un autoconcepte i una autoestima positiva. L'autoconcepte i l'autoestima juguen un paper important en el nostre dia a dia, ja que el que pensem i sentim respecte a nosaltres mateixos, impregna totes les àrees de la nostra vida (física, psicològica, social, intel·lectual, etc). En aquest taller pràctic realitzarem estratègies per a valorar-nos positivament a nosaltres mateixos i augmentar la seguretat en el dia a dia.

• M’entens? T’entenc! (Taller de comunicació)

 La manera que ens comuniquem és essencial per a potenciar les nostres amistats i mantenir unes relacions socials positives. L’escolta activa i les habilitats socioemocionals ens ofereixen recursos per a potenciar la nostra seguretat en la comunicació i connectar d’una manera més positiva amb els altres. En aquest taller pràctic aprendrem estratègies per a comunicar-nos d’una manera més eficaç, cuidant el nostre benestar i el de les persones que ens envolten.

• Dibuixo el meu camí (Taller de coaching educatiu)

El coaching educatiu té com a objectiu potenciar les nostres competències individuals, a la vegada que ens ajuda a dibuixar el nostre futur, fent-nos conscients i responsables de les nostres accions i les seves conseqüències. Ens ajuda a motivar-nos i a centrar la nostra energia per a poder convertir els nostres objectius en èxits. En aquest taller pràctic aprendrem tècniques per a organitzar el nostre futur i aconseguir els propòsits que ens marquem.