Per on comencem a educar les emocions?

El primer pas per a començar a educar-nos emocionalment, és ser conscients de les emocions. Aquest fet, s'anomena consciència emocional, que ens permet prendre consciència de les pròpies emociona i les dels altres. Aquest pas és una base imprescindible per a tenir una bona consciència emocional. 

Poseir vocabulari per a poder etiquetar les nostres emocions i les dels altres, ens fa capaços de ser-ne conscients i ens obra la porta a poder aplicar estratègies per a regular-les. Observar-nos a nosaltres mateixos i observar com es comporten els altres, ens permet conèixer-nos millor i fomentar l’empatia.

Quan volem acompanyar als infants en el desenvolupament de la seva intel·ligència Emocional és important saber que la primera font d'aprenentantge són els adults que més propers. 

 

Comentaris